Уснула голышом

Почему нельзя спать голышом или все же можно?

С каждым годом россияне спят все хуже. Согласно исследованиям «Алиэкспресс-Россия» и ResearchMe в году треть россиян стала спать хуже по сравнению с предыдущим годом. Также аналитический центр НАФИ в году писал, что процент невыспавшихся людей растет уже минимум три года.

Почему не стоит спать раздетым: совет врача

Существует множество мифов о сне нагишом. Утверждается, что сон без пижамы должен не только способствовать ночной регенерации, но и сделать ее более эффективной. Такие тезисы часто подтверждаются научными исследованиями — но насколько они серьезны? В этой статье вы узнаете, действительно ли стоит спать без пижамы и на что обращать внимание. Доказано, что ночью биоритмы замедляются.

7 причин, чтобы спать голым
Почему нельзя спать голышом?
Польза сна без одежды
6 причин спать голышом
7 причин почему спать голым полезно
Мужчина должен спать голым для улучшения качества спермы, выяснили ученые
Спать голышом
Почему полезно спать голым

Одна из них — можно даже похудеть. Есть мнение, что у тех, кто спит без одежды, и самочувствие, и настроение прекрасное. Фото: Depositphotos.

Стало известно, почему лучше не спать голым | , ИноСМИ
Почему нельзя спать голышом или все же можно? | ФГБУЗ ЦМСЧ № 38 ФМБА России | Дзен
Спать голышом — купитьзимнийкостюм.рф
6 причин спать голышом
Почему полезно спать голым | Спортивный портал купитьзимнийкостюм.рф
Можно ли спать без одежды или 9 основных плюсов почему это полезно

Один из важных факторов засыпания — температура тела. Как только тело охлаждается, внутренние часы дают сигнал в мозг, что можно засыпать. Если спать без одежды, температура снизится гораздо быстрее. Какой бы удобной ни казалась одежда во время бодрствования, нормальному сну она может мешать — натирать или вызывать раздражение.

Похожие статьи